Persönliche Erfolgsgeschichten – so haben andere aufgehört zu Rauchen

Nichtrauchergeschichten von ehemaligen Rauchern – Aktion „Rauchfreie helfen Rauchern“

Bist Du auch Rauchfrei geworden und hast es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Dann sende uns deine persönliche Geschichte zum Nichtraucher an info@rauchfrei.de. Dein Beitrag sollte enthalten:

Vorname, Alter, Anzahl der gerauchten Zigaretten, Raucherjahre
Grund (Anlass), das Rauchen einzustellen
Wie hast du aufgehört zu rauchen?
Persönliche Erfahrungen (positive und/oder negative) nach dem Rauchen aufhören
Lohnt sich das Aufhören? Warum?
Tipps für andere, die aufhören wollen

Du erklärst dich mit der Veröffentlichung deiner Erfolgsgeschichte einverstanden. Deine persönlichen Daten bleiben natürlich anonym. Es werden nur Vorname und Alter genannt. Vielen lieben Dank für Deinen Bericht und deine Hilfe andere beim Rauchen aufzuhören zu unterstützen.

Persönliche Erfahrungen von jetzigen Nichtrauchern:

Erfolgsgeschichten mit dem Rauchen aufgehört

Steffen (44) „Luftzigaretten haben mir geholfen durchzuhalten“

Hallo! Ich heiße Steffen und bin 44 Jahre alt. Geraucht habe ich von meinem 14....

Christian (40) „Habe wegen Problemen beim Joggen aufgehört“

Hallo an Alle, ich heiße Christian, bin 40 Jahre alt und rauche seit meinem 13....

Gundula (49) „Plötzlich hatte ich keine Lust mehr auf Rauchen“

Mein Name ist Gundula und ich bin 49 Jahre alt. Angefangen, zu rauchen, habe ich...

Birgit (48) „Meine Lebensqualität stieg um 100%“

Ich heiße Birgit und bin 48 Jahre alt. Geraucht hab ich ab 18. Während der...

S.(46) „Seit 3 Tagen rauchfrei nach 30 Jahre rauchen“

Hallo, ich bin nun fast 46 Jahre alt und habe mit dem Rauchen angefangen als...

Katrin (18) „Mit 9 Jahren fing ich an regelmäßig zu rauchen“

Hallo liebe Leser... Ich habe gekämpft und gewonnen! Ich war 6 Jahre alt, als ich...

Birgit (32) „3 Jahre rauchfrei dank Rauchfrei“

Moin, moin aus dem Norden, ich bin seit einiger Zeit rauchfrei und habe mich damals...

Ute (54) „Bin froh, daß ich nicht mehr zu den Rauchern gehöre“

Moin, moin aus dem Norden, ich bin seit einiger Zeit rauchfrei und habe mich damals...

Holger (39) „Nach 4 Wochen ohne Zigarette ist man noch lange nicht Nichtraucher“

Ich bin jetzt seit fast 4 Jahren rauchfrei und es ging mir noch nie so...

Karen (42) „Ich war wirklich ein hoffnungsloser Fall, dachte ich“

Ich hatte mit 14 angefangen und rauchte am Schluss (und zwar seit langem) 40-50 Zigaretten...

Eli „Das einzig wichtige ist nur der WILLE“

Hallo hier spricht eine angstvolle, aber mutige, seit 3 Wochen rauchfreie Eli, die es nun...

Thomas (31) „Sucht ist ein Denkfehler“

Hallo, mein Name ist Thomas. Früher habe ich ca 1/2 Schachtel am Tag geraucht. Ich...

Steffen (43) „Teile jedem mit, daß du jetzt Nichtraucher bist“

Ich bin seit 4 Jahren Nichtraucher. Bis vor dem Rauchende habe ich zwischen 10 und...

Rolf (40) „Rauchfrei dank Ohrinjektionstherapie“

Ich habe es nach über 22 Jahren endlich geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Und ich...

Konrad (56) „Nach 26 Jahren endlich rauchfrei!“

Hallo, ich heiße Konrad und bin 56 Jahre alt. Seit 26 Jahren habe ich geraucht,...

Octavian (62) „Der Kampf gegen das Rauchen und 4 wichtige Punkte, um zu siegen“

Hallo hier ist Octavian. Warum will man überhaupt zum Rauchen aufhören? Sicher weil es ungesund...

Kai (35) „Ich bin diese Dinger endlich los!!“

Hallo, ich bin Kai (35 Jahre) und habe seit meinem 18. Lebensjahr täglich 25 Zigaretten...

Benny (43) „Endlich geschafft: Hoffnungsloser Raucher wird Nichtraucher“

Hallo, ich bin Benny und 43 Jahre alt und habe ca.25 Jahre geraucht /1-1.5 Schachteln...

Jenny (24) „Jeder kann es schaffen“

Hallo Ihr Lieben! Ich bin Jenny , 24 Jahre alt und seit meinem 17. Lebensjahr...

Antje (48) „Irgendwann haben mir die Zigaretten nicht mehr geschmeckt“

Ich habe mit 13 Jahren angefangen zu rauchen – na ja das erste Jahr wohl...

Tine (24) „Nichtraucher und verdammt glücklich darüber“

Hallo, mein Name ist Tine, ich bin 24 Jahre jung und war die letzten 11...

Tanja (37) „Aufzuhören sollte kein Verzicht, sondern eine neue Lebenseinstellung sein“

Ich heiße Birgit und bin 38 Jahre alt und habe 24 Jahre ca.30 Zigaretten geraucht....

Birgit (38) „Seit 127 Tagen rauchfrei wegen meiner 5-jährigen Tochter“

Ich heiße Birgit und bin 38 Jahre alt und habe 24 Jahre ca.30 Zigaretten geraucht....

Jan (26) „Absolut rauchfrei ohne Hilfsmittel“

Ich wollte nie rauchen, doch dann wurde ich in der 10ten Schulklasse dazu "überredet"... da...

Christa (47) „Meine Erfahrung: Reine Willensache!“

Das Plakat "rauchfrei", das ich neulich an der Tür im Flur meines Arbeitgebers habe hängen...

Volker (47) „Habe es schließlich mit Tabletten geschafft“

Mein Name ist Volker, 47 Jahre, habe 33 Jahre stark geraucht und habe es endlich...

Sandra (38) „So hab ich’s geschafft nach 17 Jahren Rauchen“

Hallo, ich heiße Sandra, bin 38 und habe nach 17 Jahren aufgehört, zu rauchen...

Annafiona (33) „Rauchfrei nach 20 Anläufen“

Hallo, ich habe insgesamt 20 Anläufe gebraucht. Ich habs mit Büchern probiert. Ich hab mir...

Susi (30) „Habe es mit Kräutis geschafft“

Hallo ich bin 30 Jahre und habe im Durchschnitt 20-30 Zigaretten geraucht über 15 Jahre...

Frank (41) „Warum ich aufgehört habe“

Ich bin 41 Jahre alt und habe bestimmt 20 Jahre meines Lebens geraucht. Oft habe...