Michael (46) „Es ist leichter als man denkt. Der Kopf entscheidet“

Ich habe am Tag eine Schachtel geraucht und das fast 30 Jahre lang. Hatte mir schon länger Gedanken gemacht über das „Wie“, aber nie so richtig den Willen zum Aufhören gefunden. Es gab immer wieder Gründe, welche man vorgeschoben hat ,wie zum Beispiel Stress auf der Arbeit, mögliche Entzugserscheinungen, Gewichtszunahme usw. Letztlich belügt man sich selbst. Ich wollte nicht mehr abhängig sein und mir vom Rauchen meinen Tagesablauf bestimmen lassen. Abends gegen 19 Uhr, rauchte ich die Letzte aus der Schachtel.

Ich sagte mir: Bis du zu Bett gehst, überstehst du die Zeit locker ohne Kippe. Am nächsten Morgen nach dem Aufstehen, hatte ich dann schon die ersten zwölf Stunden ohne Zigarette überstanden. Am Anfang zählt man noch die Stunden ohne, aber ab dem dritten Tag, hat es bei mir nachgelassen mit dem Zählen. Ab diesem Zeitpunkt wurde auch der Geruchs- und Geschmackssinn „neuentdeckt“. Ein tolles Gefühl und es macht einen verdammt stolz auf sich selbst.

Ich muss sagen: ich hatte es mir schwerer vorgestellt und ein netter Nebeneffekt ist, dass nun etwas mehr Taschengeld für den Urlaub da ist, da ich Tag für Tag 8,00 EUR weggepackt habe.Versucht es einfach…. ihr werdet sehen, wie einfach es doch im Grunde ist, endlich Nichtraucher zu sein.
Viel Glück dabei Michael